Siedlisko Ciszy – dom działań twórczych w Kotlinie Kłodzkiej

„Wakacje z jogą i pilatesem”

Zapraszamy na wyjątkowe wakacje 🙂

O szczegółach prosimy czytać tu: http://slowmove.pl/wakacje-z-joga-i-pilatesem-i/

Z   A  P  R  S  Z  A  M  Y  ! ! !

„Poczciwe polskie kasze” – warsztat kulinarny połączony z jogą 30.01 – 1.02.2015

„Jest kasza pszenna, żytnia nową zwana z zielonkawego czyli świdowatego ziarna;jęczmienna zwykła i perłowa (dawniej zwana gradową)owsiana, hreczana albo tartaczna: obwarzana, pospolita czyli grubsza i drobna, jaglana z żółtego lub czarnego prosa to jest z bru, jajeczna, z manny (…) Gotują kaszę na zupę i na potrawę, na gęsto, sypko, z wodą mlekiem, zapalaną małmazyą, niegdyś rodzynkami, śliwkami, zaprawiają masłem, słoniną, opiekają w piecu, osmażają”

Łukasz Gołębiowski, Domy i dwory, t.IV, s. 41 – 42

    

Zapraszamy do Siedliska Ciszy na Druga Edycję  kaszowego  warsztatu kulinarnego połączonego z warsztatem  jogi. Głównymi bohaterkami tego wydarzenia będą rozmaite kasze znane w kuchni wcześniej niż chleb, a więc już przed dziesięcioma tysiącami lat. Warto przywrócić pamięć o ich rozmaitym zastosowaniu, bowiem są nie tylko zdrowe, ale mogą również w zadziwiający sposób urozmaicić nasze codzienne jadłospisy. Pamiętajmy, ze nasi przodkowie jadali kaszę codziennie, wierząc w jej zdrowotne właściwości.

Będą przepisy oraz małe „co nieco”, które zabierzecie ze sobą do domu i będzie mnóstwo pysznej zabawy. Warsztatowi kulinarnemu towarzyszyć będzie joga, byśmy się za bardzo nie objadali.
Nie daj sobie w kaszę dmuchać i przyjedź do Siedliska na warsztat 🙂
Zapraszamy serdecznie!!!

MIEJSCE: Siedlisko Ciszy

TERMIN: 30.01 do 1.02.2015

 

    

PLAN POBYTU:
Rozpoczynamy w piątek o godzinie 11:00, a kończymy w niedzielę po obiedzie ok godziny 15:00.
Szczegółowy plan dnia wygląda następująco:

Piątek 30.01.2015
11:00 – 13:00 poranna sesja jogi
13:00 – 13:15 obiad
13:30 – 17:00 zajęcia w ramach warsztatu kulinarnego
17:15 – 19:15 wieczorna sesja jogi
19:30 – kolacja

20:15 – wieczorna sesja relaksacyjna

Sobota 31.01.2015
8:00 – 8:30 powitanie słońca
8:30 – 9:00 owsianka
9:15 – 11:30 zajęcia w ramach warsztatu kulinarnego
11:30 – 13:30 poranna sesja jogi
13:30 – 14:15 obiad
14:30 – 17:00 zajęcia w ramach warsztatu kulinarnego
17:15 -19:15 wieczorna sesja jogi
19:30 kolacja

20:15 – wieczorna sesja relaksacyjna

Niedziela 1.01.2015
8:00 – 8:30 powitanie słońca
8:30 – 9:00 owsianka
9:15 – 11:30 zajęcia w ramach warsztatu kulinarnego
11:30 – 13:30 poranna sesja jogi
13:30 – 14:15 obiad

Warsztat poprowadzą :

Agnieszka Kurantowicz – instruktor jogi, od kilku lat regularnie prowadząca jogowe warszty w Siedlisku Ciszy

 

 Magda Pośpiech – właścicielka Siedliska Ciszy, zafascynowana filozofią kuchni makrobiotycznej oraz wszelkimi postami oczyszczającymi organizm z toksyn. Praktykowała oczyszczanie monodietą zbożową, posty jarzynowe oraz całkowite. Od 2007 roku karmi przyrządzanymi przez siebie potrawami Gości odwiedzających Siedlisko Ciszy. W swojej kuchni gotuje na różne sposoby, w zależności od potrzeb i oczekiwań Gości:-tradycyjnie według zasad kuchni polskiej,
-zgodnie z zasadami kuchni wegetariańskiej
-zgodnie z zasadami kuchni wegańskiej
-bez glutenu, jaj kurzych oraz bez nabiału
W trakcie planowanego warsztatu chce podzielić się z jego uczestnikami swoją pasją i doświadczeniem.

INWESTYCJA W SIEBIE:

Koszt warsztatu (noclegi, posiłki, warsztat kulinarny, warsztat jogi) – 560 zł

Można wziąć udział tylko:

–w warsztacie kulinarnym – wówczas koszt całkowity (noclegi, posiłki, zajęcia w kuchni, przepisy, małe „co nieco”) to – 380 zł
–w warsztacie jogi – wówczas koszt całkowity (noclegi, posiłki, zajęcia jogi) – 380 zł

ZAPISY:
Magdalena Pośpiech
tel.693696829
poczta.siedliskociszy@gmail.com

Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 100 zł na nasze konto:
ING Bank Śląski
61105015751000002226592422

Zgłoszenia przyjmujemy do 25.01.2015
Ilość miejsc ograniczona

    

Z  A  P  R  A  S  Z  A  M  Y  !  !  !

---

ODOSOBNIENIE Z JOGĄ – WARSZTAT PAWŁA DĄBROWSKIEGO W SIEDLISKU CISZY

 

Po Sylwestrze Paweł Dąbrowski (http://ai-joga.pl/omnie.htm ) zaprasza do Siedliska Ciszy na  „Odosobnienie z jogą”.

Termin: 1.01 ( po południu) – 4.01.2015 

Będzie to czas nakierowany na ciszę i medytację, dlatego zarówno praktyka jak i czas wolny odbywać będzie się w milczeniu. W ciszy łatwiej usłyszeć własne myśli, a to sprawia że można je uporządkować. Kiedy przestrzeń wokół pustoszeje, możemy odczuć jak w głębi budzi się nasze własne ja, a cisza i milczenie sprawia, że łatwiej dostrzec właściwe proporcje.

Plan zajęć:
5.00 – 5.30
– medytacja (dla chętnych)
7.15 – 7.45
– herbata
8.00 – 12.00
– jogasana i pranajama
12.30 – 13.00
– obiad
13.00 – 16.30
– czas wolny
16.30 – 19.00
– jogasana
19.30
– kolacja
Kończymy w niedzielę obiadem o 12.30.

Dla kogo?
Liczba miejsc ograniczona do 15 osób.
Bez osób towarzyszących. Poziom trudności: dla grupy początkującej i ogólnej

Inwestycja w siebie:
Całkowity koszt warsztatu:
– 510 zł.
Do 21 grudnia należy wpłacić zaliczkę w wysokości 100 zł.
Zaliczkę można zapłacić osobiście w Pracowni lub na konto (informacja pod podanym niżej nr tel)

Pozostałą część kwoty płacimy na miejscu:
– za praktykę jogi dopłacamy: 110 zł (lub 260zł).
– za nocleg i wyżywienie: 300 zł (bezpośrednio u gospodarzy).

Warunki:
Noclegi są w 3 pokojach 2-osobowych, 1 pokoju 3-osobowym i 1 pokoju 4-osobowych. Do wspólnego użytku są 3 łazienki.
Wyżywienie wegetariańskie.
Wszystkie pomoce do ćwiczeń (maty, koce, paski, itd.) będą na miejscu.

Dojazd:
Samochodem na miejsce lub PKP do Międzylesia. Osoby podróżujące PKP, z Międzylesia, będą zabrane samochodem do Kamieńczyka.

Dodatkowe informacje:
Paweł Dąbrowski – 505 923 001 lub pawel@ai-joga.pl 

Z  A  P  R  A  S  Z  A  M  Y    S  E  R  D  E  C  Z  N  I  E  !  !  !

---

 SYLWESTER Z JOGĄ 2014

Zapraszamy serdecznie do Kamieńczyka na Sylwestra 2014. W „Siedlisku Ciszy” w połączeniu z jogą znajdziesz odprężenie i poczujesz miłą dla ciała wibrację energii. Poza jogą będzie dużo świeżego powietrza, bardzo smaczne posiłki i wspólna zabawa Sylwestrowa.

Czas:
27 grudzień 2014 (sobota) – 1 styczeń 2015 (czwartek)

Plan zajęć:
Zaczynamy w sobotę o godz. 19.30 od kolacji.

5.00 –   5.30	– medytacja (dla chętnych)
7.15 –   7.45	– herbata
8.00 – 12.00	– jogasana i pranajama
12.30 – 13.00	– obiad
13.00 – 16.30	– czas wolny
16.30 – 19.00	– jogasana
19.30	– kolacja

Kończymy w czwartek obiadem o 12.30.

Dla kogo?
Liczba miejsc ograniczona do 15 osób.
Poziom trudności: dla grupy początkującej i ogólnej

Inwestycja:
Całkowity koszt warsztatu:
– 910 zł przy wpłacie do 30 listopada (po tym terminie 960 zł),
– 500 zł osoba towarzysząca.

Do 30 listopada należy wpłacić zaliczkę w wysokości 200zł.
W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie po 17 grudnia zaliczka nie podlega zwrotowi.

Zaliczkę można zapłacić osobiście w Pracowni lub przelać na konto  ( informacje pod podanym niżej nr telefonu)

Pozostałą część kwoty płacimy na miejscu:
– za praktykę jogi dopłacamy: 210 zł (lub 260zł).
– za nocleg i wyżywienie: 500 zł (bezpośrednio u gospodarzy).

Warunki:
Noclegi są w 3 pokojach 2-osobowych, 1 pokoju 3-osobowym i 1 pokoju 4-osobowych. Do wspólnego użytku są 3 łazienki.
Wyżywienie wegetariańskie.
Wszystkie pomoce do ćwiczeń (maty, koce, paski, itd.) będą na miejscu.

Dojazd:
Samochodem na miejsce lub PKP do Międzylesia. Osoby podróżujące PKP, z Międzylesia, będą zabrane samochodem do Kamieńczyka.

Dodatkowe informacje:
Paweł Dąbrowski – 505 923 001 lub pawel@ai-joga.pl

---

 

 „WRÓĆMY DO KASZY” – WARSZTAT KULINARNY POŁĄCZONY Z JOGĄ

Zapraszamy do Siedliska Ciszy na kaszowy warsztat kulinarny połączony z warsztatem jogi. Główną bohaterką tego wydarzenia będą rozmaite kasze znane w kuchni wcześniej niż chleb , a więc już przed dziesięcioma tysiącami lat. Warto przywrócić pamięć o ich rozmaitym zastosowaniu , bowiem są nie tylko zdrowe, ale mogą również w zadziwiający sposób urozmaicić nasze codzienne jadłospisy . Będą przepisy, małe „co nieco”, które zabierzecie ze sobą do domu i będzie mnóstwo pysznej zabawy. Warsztatowi kulinarnemu towarzyszyć będzie joga, byśmy się za bardzo nie objadali.

Nie daj sobie w kaszę dmuchać i przyjedź do Siedliska na warsztat 🙂

Zapraszamy serdecznie!!!

TERMIN: 21.11 – 23.11.2014

MIEJSCE: SIEDLISKO CISZY DOM DZIAŁAŃ TWÓRCZYCH

 

PLAN POBYTU:

Rozpoczynamy w piątek o godzinie 11:00, a kończymy w niedzielę po obiedzie ok godziny 15:00.
Szczegółowy plan dnia wygląda następująco:

Piątek 21.11.2014
11:00 – 13:00 poranna sesja jogi
13:00 – 13:15 obiad
13:30 – 17:00 zajęcia w ramach warsztatu kulinarnego
17:15 – 19:15 wieczorna sesja jogi
19:30 – kolacja

Sobota 22.11.214
8:00 – 8:30 powitanie słońca
8:30 – 9:00 owsianka
9:15 – 11:30 zajęcia w ramach warsztatu kulinarnego
11:30 – 13:30 poranna sesja jogi
13:30 – 14:15 obiad
14:30 – 17:00 zajęcia w ramach warsztatu kulinarnego
17:15 -19:15 wieczorna sesja jogi
19:30 kolacja

Niedziela 23.11.2014
8:00 – 8:30 powitanie słońca
8:30 – 9:00 owsianka
9:15 – 11:30 zajęcia w ramach warsztatu kulinarnego
11:30 – 13:30 poranna sesja jogi
13:30 – 14:15 obiad

Warsztat poprowadzą :

Agnieszka Kurantowicz – instruktor jogi, od kilku lat regularnie prowadząca jogowe warsztty w Siedlisku Ciszy

Magda Pośpiech – właścicielka Siedliska Ciszy, zafascynowana filozofią kuchni makrobiotycznej oraz wszelkimi postami oczyszczającymi organizm z toksyn. Praktykowała oczyszczanie monodietą zbożową, posty jarzynowe oraz całkowite. Od 2007 roku karmi przyrządzanymi przez siebie potrawami Gości odwiedzających Siedlisko Ciszy. W swojej kuchni gotuje na różne sposoby, w zależności od potrzeb i oczekiwań Gości:-tradycyjnie według zasad kuchni polskiej,
-zgodnie z zasadami kuchni wegetariańskiej
-zgodnie z zasadami kuchni wegańskiej
-bez glutenu, jaj kurzych oraz bez nabiału
W trakcie planowanego warsztatu chce podzielić się z jego uczestnikami swoją pasją i doświadczeniem.

INWESTYCJA W SIEBIE:
Koszt warsztatu (noclegi, posiłki, warsztat kulinarny, warsztat jogi) – 510 zł
Można wziąć udział tylko:
-w warsztacie kulinarnym – koszt (noclegi, posiłki, zajęcia w kuchni, przepisy) 350 zł
-w warsztacie jogi – koszt (noclegi, posiłki, zajęcia jogi) – 360 zł

ZAPISY:
Magdalena Pośpiech
tel.693696829
poczta.siedliskociszy@gmail.com

Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 100 zł na nasze konto:
ING Bank Śląski
61105015751000002226592422

Zgłoszenia przyjmujemy do 18.11.2014
Ilość miejsc ograniczona.

Z A P R A S Z A M Y  S E R D E C Z N I E ! ! !

---

 

„Letnie otwarcie” – weekend z jogą

1O.07 – 13.07.2014

Zapraszamy do Siedliska Ciszy na weekendowy warsztat jogi 

W programie :

– kilka godzin dziennie joga asan

– praktyki oddechowe, koncentracyjne i relaksacyjne

– gongi i misy tybetańskie

Warsztat poprowadzi instruktor jogi Agnieszka Kurantowicz (https://www.facebook.com/pasja.agnieszkakurantowicz?ref=ts&fref=ts)

 

Zajęcia odbywają się w przestronnej, specjalnie dedykowanej do jogi sali.

W czasie warsztatu proponujemy wyśmienite domowe posiłki wegetariańskie, ciszę, źródlaną wodę,  kontakt z naturą  oraz pobyt w miejscu na końcu świata nie dotkniętym cywilizacyjnym zgiełkiem.

Program warsztatu:

Przyjazd w piątek rano, wyjazd w niedzielę po obiedzie. Zajęcia rozpoczynają się w piątek o godzinie 11.00.

Inwestycja w siebie –  380zł

Zapisy i dodatkowe informacje:

Agnieszka Kurantowicz
mail: aga6806@wp.p
tel: 601573503
lub
Siedlisko Ciszy
tel: 693 696 829
mail: poczta.siedliskociszy@gimail.com

Z  A  P  R  A  S  Z  A  M  Y   S  E  R  D  E  C  Z  N  I  E !  !  !

---